改善脑供血不足及高血压的治疗方法

脑供血不足的原因较多，常见的有血管因素、血液因素、心脏因素、颈椎因素和其他因素。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.血管因素：血管粥样硬化、血管狭窄或痉挛等，导致脑部血液供应减少。
2.血液因素：贫血、高血脂、高血糖等，使血液黏稠度增加，影响血流。
3.心脏因素：心力衰竭、心律失常等，心脏泵血功能下降，脑部供血不足。
4.颈椎因素：颈椎病变压迫椎动脉，影响脑部血液供应。
5.其他因素：如过度劳累、长期精神紧张、睡眠呼吸暂停综合征等。
总之，脑供血不足的原因多样，若出现相关症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

这个疾病宜注意平时的调养：
1,要远三白(糖,盐,猪油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米).从营养价值看,四条腿(猪,牛,羊)不如两条腿(鸡,鸭),两条腿不如一条腿(蘑菇),一条腿不如没有腿(鱼)
. 2,经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.
3,经常在手内运动健身球,可促进脑循环.
4,维生素e,有防止衰老,动脉硬化作用.
5,老年人半夜觉醒时,宜喝几口白开水.
6,即使没有高血压症状,也宜常量血压.
7,老年人勿忘补充活性钙.
8.少食肉：大量食用各类肉及其制品,会加重某些疾病或诱发某些疾病,应当荤素搭配.
9.晒太阳：平常接受阳光的适当照射,有助身体储存大量的维素d有益牙齿与骨骼的健康.
10.饭后息：饭后稍作休息或卧床片刻,再去散步或做其他事情,更有助于食物的消化吸收,胃肠保养和肝脏功能的养护.
11.挺起胸：抬头挺胸,不仅令人有气质,看上去年轻而精力充沛,而且抬头有助于减轻骨疼,挺胸会减少脊椎的负荷.
12.静坐思：忙中偷闲,静下心来,每日静坐冥思1至2次,每次30分钟左右,排除杂念放松身心,有助于解除神经性头痛,降血压祝早日康复!