治疗高血压平时饮食需要注意什么

您好，截至目前，原发性高血压的发病原因尚不明确，主要跟遗传因素、个人生活习惯以及精神因素有关系，不知您现在血压水平达到多少，希望您在医生指导下按时按量服用降压药，平时尽量低盐低脂饮食，可以适量多吃一些新鲜蔬菜和水果，避免食用过于油腻以及辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒。另外要保持情绪稳定，适当运动，但是要避免过劳。如果失眠严重的话，可以服用一下谷维素或者安神补脑液。另外，如果所服用降压药效果不好的话，可以找医生调整用药，并定期监测血压。

高血压是常见的临床综合症，常伴有心脑。它是指体循环动脉血压增高，也是其是以收缩和舒张压增高，,肾等器官功能或器质改变为特征的全身性疾病,该病可由多种发病因素和复杂的发病机制所致,中枢神经系统功能失调,体液内泌遗传,肾脑血管压力感受器的功能异常等均可导致高血压病。高血压的治疗一定要在医生指导下用药，而且要坚持长期服药。饮食方面主要是低盐低脂饮食，控制体重。

平时需要注意适当坚持锻炼，保持心情愉快，饮食低盐清淡。在高血压的治疗中要注重个体化治疗原则,患者合并的心血管危险因素不同,存在的靶器官损害和其它心血管疾病各异,治疗药物自然有别,因此提倡个体化治疗原则.临床上常用的降压药物主要有六大类：利尿剂,α-受体阻滞剂,钙通道阻滞剂,血管紧张素转换酶（ACE）抑制剂,β-受体阻滞剂,以及血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂.降压药物的疗效和不良反应情况个体间差异很大,临床应用时要充分注意.具体选择哪一种或几种药物应全面考虑。

平素饮食可以食用具有降压效果的食物，比如西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、赤小豆、葫芦、洋葱、葵花籽，冬瓜、绿豆、大蒜、海带等，平时注意低脂，低盐饮食，高血压还是需要靠药物治疗的，高血压严重的要一直吃降压药，饮食只是轻微的调理作用，一般建议服用长效的降压药。