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今年查出血糖 6.79mmol/l 稍高，怎么办？
疾病：糖尿病提问于 2024-12-02 16:13 -
病情描述：
血糖是在今年查出高了一点的，6..血糖是在今年查出高了一点的,6.79mmol/l.也就是说最多一年.
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回答1
血糖稍高可能与饮食、运动、遗传、应激状态、肥胖等有关。要注意调整生活方式，必要时就医治疗。 1.饮食：高糖、高脂、高热量食物摄入过多可能导致血糖升高。应控制碳水化合物摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。 2.运动：缺乏运动，身体代谢缓慢，易使血糖升高。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 3.遗传：家族中有糖尿病患者，自身患病风险增加。需更注重血糖监测和生活管理。 4.应激状态：如感染、创伤、手术等，会引起应激性血糖升高。应激过后需复查血糖。 5.肥胖：体内脂肪过多，影响胰岛素作用，导致血糖异常。通过合理饮食和运动控制体重。 6.药物因素：某些药物，如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等，可能引起血糖升高。必要时调整用药。 发现血糖稍高不必过于紧张，但也不能忽视。要养成良好的生活习惯，定期监测血糖。如有必要，及时就医，在医生指导下采取进一步的措施。
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