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眼睛近视了如何恢复视力
疾病：提问于 2025-10-10 05:29 -
病情描述：
眼睛近视了如何恢复视力
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回答1
眼睛近视后，恢复视力是很多人的期望。以下为大家介绍一些可行的方法。 对于假性近视而言，是有可能恢复正常视力的。首先要养成良好的用眼习惯，减少近距离用眼时间，避免长时间看电子屏幕。每用眼40分钟左右，应休息5 - 10分钟，可以眺望远处或看看绿植，放松眼部肌肉。同时，保持正确的读写姿势，确保光线适宜。 增加户外活动时间也非常重要。每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛充分接触自然光线，有助于缓解眼疲劳，对视力恢复有积极作用。 还可以通过一些眼部训练来改善视力。比如做眼保健操，它能按摩眼部穴位，促进眼部血液循环。此外，进行远近交替注视练习，先看远处目标几分钟，再看近处目标几分钟，反复进行，也能锻炼眼睛的调节能力。 如果是真性近视，视力一般难以完全恢复到未近视状态，但可以通过一些方式控制近视度数的增长。佩戴合适的眼镜是常见的方法，包括框架眼镜和角膜塑形镜。框架眼镜方便、安全；角膜塑形镜则能在一定程度上延缓近视发展。年满18岁且近视度数稳定的患者，还可以考虑近视矫正手术，如激光近视手术等。
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