眼睛看东西模糊是一种常见的视觉问题,可能由多种原因引起,以下是一些应对建议。 首先,要让眼睛适当休息。长时间使用电子设备、阅读或在光线不佳的环境下用眼,都可能导致眼睛疲劳,进而出现视物模糊。这时应停下手中的事情,闭目养神几分钟,或眺望远处,看看绿色植物,以缓解眼疲劳。 其次,改善用眼习惯。保持正确的坐姿和阅读距离,避免在移动的交通工具上看书或使用电子设备。同时,注意用眼环境的光线,避免过强或过暗的光线刺激眼睛。 如果休息和改善用眼习惯后,视物模糊的症状仍未缓解,可能是由一些眼部疾病引起的。常见的如近视、远视、散光等屈光不正问题,需要到专业的眼科机构进行验光配镜。此外,白内障、青光眼、黄斑病变等眼部疾病也会导致视物模糊,这些情况需要及时就医,进行详细的眼部检查,明确病因后进行针对性治疗。 在日常生活中,还可以通过饮食来保护眼睛。多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物,如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 总之,当眼睛看东西模糊时,不要忽视,应先自我调节,如果症状持续不缓解,一定要及时就医。
眼部肿瘤患者宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物:马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、...
张华 主任医师 广州市中医医院
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毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
白领长时间对着电脑工作,是干眼症的易感人群,要特别注意用眼卫生,定时休息。电脑不应...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
传统超声乳化白内障手术有4大步骤:1、切口——手术医师使用眼科专用刀在角膜缘切开一...
陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
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吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心