-
睡眠不足会加重近视，改善睡眠能保护眼睛吗？
疾病：提问于 2025-08-05 05:29 -
病情描述：
睡眠不足会加重近视，改善睡眠能保护眼睛吗？
-
回答1
睡眠不足会加重近视，改善睡眠对保护眼睛有益。其原因涉及眼内压力、调节功能、血液循环、激素分泌、眼部疲劳恢复等方面。 1. 眼内压力：睡眠不足可使眼内压力波动，长期如此会影响眼球形态，加重近视。 2. 调节功能：眼睛的调节功能在睡眠中恢复，睡眠不足会导致调节功能下降，看东西易模糊。 3. 血液循环：充足睡眠利于眼部血液循环，睡眠不足会使血液循环不畅，影响营养物质输送。 4. 激素分泌：睡眠过程参与激素分泌调节，睡眠不足会打乱激素分泌，影响眼球发育。 5. 眼部疲劳恢复：睡眠是眼部疲劳恢复的重要时段，睡眠不足会使疲劳积累，损伤眼睛。 改善睡眠可从多方面缓解眼部压力，保护眼睛。建议养成良好睡眠习惯，保证充足睡眠时间。若近视问题严重，应及时到正规医院眼科就诊。
-
- 黄学林 主任医师 眼科 广东省妇幼保健院 (三级甲等)
-
专家内容
-
眼部肿瘤吃什么好？
眼部肿瘤患者宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物：马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
如何预防沙眼传播？
由于沙眼衣原体常附着在患者眼睛的分泌物中，任何与此分泌物接触的情况均可造成沙眼传播...
毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
-
白领如何避免长时间对着电脑导致的干眼症？
白领长时间对着电脑工作，是干眼症的易感人群，要特别注意用眼卫生，定时休息。电脑不应...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
为什么老年人干眼症的发病率较高？
因为在人眼表面有泪液层，它有滋润角膜、保护眼睛不受感染等作用。人们眨眼睛时泪液随之...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
传统超声乳化白内障手术是怎么做的？
传统超声乳化白内障手术有4大步骤：1、切口——手术医师使用眼科专用刀在角膜缘切开一...
陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
视网膜脱离的外路手术是什么？
外路手术相对简单，对眼组织损伤小，手术时间短，手术并发症少，患者没有很大痛苦。但缺...
吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心
名词解释
就医用药
就医推荐
眼科 热门专题
