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白灯和黄灯对眼睛危害有何不同，怎么选护眼？
疾病：提问于 2025-07-31 05:29 -
病情描述：
白灯和黄灯对眼睛危害有何不同，怎么选护眼？
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回答1
白灯和黄灯对眼睛危害不同，选择时可从光线强度、色温、显色指数、频闪情况、使用场景等方面考虑。 1. 光线强度：白灯通常较亮，强光易使眼睛疲劳、干涩，长期可能影响视力；黄灯相对柔和，对眼睛刺激小。 2. 色温：白灯色温高，蓝光成分多，过量蓝光会损害视网膜；黄灯色温低，蓝光少，更护眼。 3. 显色指数：高显色指数的灯光能真实还原物体颜色，白灯显色指数有高有低，选高的更利于看清物体细节；黄灯显色指数普遍较好。 4. 频闪情况：无频闪的灯光对眼睛好，白灯和黄灯都可能有频闪问题，选无频闪的产品很重要。 5. 使用场景：阅读、学习等需精确视觉的场景，选色温4000K - 5000K的白灯；休息、放松场景，选3000K - 3500K的黄灯。 选灯护眼要综合考虑光线强度、色温、显色指数、频闪情况和使用场景。建议选品质好、参数合适的灯具，必要时咨询专业人士。
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