老年人不宜饮用过期一个月纯牛奶,原因包括滋生细菌、营养流失、引发过敏、造成肠胃不适、增加肝肾负担等。 1. 滋生细菌:牛奶过期后,微生物会大量繁殖,如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等,这些细菌会产生毒素,危害健康。 2. 营养流失:随着时间推移,牛奶中的蛋白质、维生素等营养成分会逐渐分解、变质,饮用后无法为老年人补充所需营养。 3. 引发过敏:过期牛奶中的蛋白质结构可能发生改变,更容易引发过敏反应,如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。 4. 造成肠胃不适:饮用过期牛奶可能导致腹痛、腹泻、呕吐等肠胃不适症状,影响老年人的消化功能。 5. 增加肝肾负担:变质牛奶中的有害物质需要肝肾进行代谢,会加重肝肾的负担,不利于老年人的身体健康。 综上所述,过期一个月的纯牛奶存在诸多健康风险,老年人应避免饮用。在日常生活中,要注意查看食品保质期,选择新鲜、安全的食品。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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