-
高血压患者补钙饮食要注意啥？
疾病：高血压提问于 2025-06-16 14:50 -
病情描述：
高血压患者补钙饮食要注意啥？
-
回答1
高血压患者补钙饮食要注意控制盐摄入、选择合适的钙源、搭配维生素D、控制脂肪摄入、避免草酸过多的食物等。 1.控制盐摄入：高盐饮食会增加尿钙排出，不利于钙的吸收。高血压患者本身就需要控制盐摄入，补钙期间更应严格控制，每天不超过5克。 2.选择合适的钙源：牛奶、豆制品、鱼虾等都是很好的钙源。牛奶不仅钙含量高，而且吸收率也高；豆制品如豆腐、豆浆等，钙含量也较为丰富；鱼虾中的钙也容易被人体吸收。 3.搭配维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和利用。高血压患者可以通过适当晒太阳或摄入富含维生素D的食物，如蛋黄、海鱼等，来补充维生素D。也可以选择汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片，其配方含有丰富的碳酸钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康。 4.控制脂肪摄入：过多的脂肪会与钙结合，形成不溶性钙皂，影响钙的吸收。高血压患者应控制脂肪摄入，尤其是饱和脂肪酸的摄入。 5.避免草酸过多的食物：菠菜、苋菜等食物中含有较多的草酸，草酸会与钙结合，形成不溶性草酸钙，影响钙的吸收。在食用这些食物前，可以先焯水，以减少草酸含量。 高血压患者补钙饮食需要综合考虑多个方面，选择合适的食物，合理搭配，以提高钙的吸收和利用。同时，选择膳食补充剂前请咨询医生或药师，且膳食补充剂不能替代药品，遵医嘱进行补钙和治疗。
-
- 林轶勤 副主任医师 普内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉和掌握内科常见病、多发病的诊断和治疗...
-
-
高血压病人胆固醇怎么控制？
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标，不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
轻度高血压怎么办？
轻度高血压治疗，应注意以下几点。首先，在决定开始药物治疗之前，高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
舒张压不高，要不要治疗？
在医学上，将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
为什么血压不高也要吃降压药？
目前，降压药的降压以外作用越来越受到总是。当病人长期罹患高血压、冠心病、肺心病等疾...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
高血压病人怎样运动才安全？
适当运动是高血压病重要的非药物疗法之一。轻度高血压病人仅靠控制食盐摄入，适当运动，...
吴焕林 主任医师 广东省中医院
-
β受体阻滞剂有哪些禁忌证？
严重的心动过缓、高度房室传导阻滞。
严重的左心功能衰竭、心源性休克...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
