-
心理压力大导致眼疾，吃什么食物明目又减压？
疾病：提问于 2025-06-10 21:34 -
病情描述：
心理压力大导致眼疾，吃什么食物明目又减压？
-
回答1
心理压力大引发眼疾时，可通过食用蓝莓、菠菜、香蕉、牛奶、枸杞等食物明目又减压。 1. 蓝莓：富含花青素，能促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，改善眼部血液循环，缓解眼疲劳。 2. 菠菜：含有大量叶黄素，对视网膜中的黄斑有重要保护作用，能预防视网膜病变，同时其富含的维生素和矿物质有助于缓解身体疲劳，减轻压力。 3. 香蕉：含有丰富的钾元素，能帮助人体排出多余盐分，维持身体渗透压平衡，缓解眼睛红肿，且色氨酸可转化为血清素，有助于放松心情，减轻压力。 4. 牛奶：富含钙和维生素A等营养物质，对眼睛健康有益，同时钙元素有一定的镇静作用，能缓解紧张情绪。 5. 枸杞：具有养肝明目的功效，富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，有助于保护眼睛晶体的纤维部分，改善视觉系统。 这些食物在一定程度上能缓解心理压力大导致的眼疾问题，但不能替代专业治疗。若眼疾症状严重，应及时就医。
-
- 吕林 主任医师 眼底外科 中山大学中山眼科中心 (三级甲等) 擅长：视网膜脱离、玻璃体积血、黄斑疾病、视网膜...
-
-
眼部肿瘤吃什么好？
眼部肿瘤患者宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物：马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
如何预防沙眼传播？
由于沙眼衣原体常附着在患者眼睛的分泌物中，任何与此分泌物接触的情况均可造成沙眼传播...
毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
-
白领如何避免长时间对着电脑导致的干眼症？
白领长时间对着电脑工作，是干眼症的易感人群，要特别注意用眼卫生，定时休息。电脑不应...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
为什么老年人干眼症的发病率较高？
因为在人眼表面有泪液层，它有滋润角膜、保护眼睛不受感染等作用。人们眨眼睛时泪液随之...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
传统超声乳化白内障手术是怎么做的？
传统超声乳化白内障手术有4大步骤：1、切口——手术医师使用眼科专用刀在角膜缘切开一...
陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
视网膜脱离的外路手术是什么？
外路手术相对简单，对眼组织损伤小，手术时间短，手术并发症少，患者没有很大痛苦。但缺...
吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心
