要搞懂高压是舒张压还是收缩压并远离高血压风险,需掌握血压定义、测量判断及高血压预防等要点。 1. 明确血压定义:血压指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,分为收缩压和舒张压。心脏收缩时,动脉内压力上升,此时压力最高值为收缩压,即常说的“高压”;心脏舒张时,动脉弹性回缩产生的压力为舒张压,即“低压”。 2. 测量判断:通过血压计测量血压,测量结果中较高数值为收缩压,较低数值为舒张压。正常收缩压范围在90 - 139mmHg,舒张压在60 - 89mmHg。 3. 高血压预防:保持健康生活方式,如均衡饮食,减少钠盐摄入;适量运动,控制体重;戒烟限酒;规律作息,避免熬夜和精神紧张。 4. 定期监测:定期测量血压,了解自身血压变化情况,以便及时发现异常。 5. 及时就医:若血压多次测量异常,应及时就医,遵医嘱治疗。 掌握血压定义、测量判断方法及做好高血压预防等要点,能清晰分辨高压是收缩压,有助于更好地管理血压,降低高血压风险。
心力衰竭是各种心脏结构或功能性疾病导致心室充盈及(或)射血能力受损而引起的一组综合...
吴印生 主任医师 南昌大学第一附属医院
常用者为地高辛、毛花苷C与毒毛花苷K
地高辛 :直接增强心肌收缩力...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
以收缩功能不全为主的急性或慢性心衰。心律失常:阵发性室上性心动过速、心室率增快的心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标,不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
轻度高血压治疗,应注意以下几点。首先,在决定开始药物治疗之前,高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院