压力大导致肌肉紧张痛较为常见,可通过多种方式舒缓,如外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬凝胶、酮洛芬凝胶,还可进行按摩放松、心理调节等。 1. 双氯芬酸二乙胺乳胶剂:具有抗炎、镇痛作用,可有效缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。 2. 布洛芬凝胶:能减轻局部疼痛和炎症,对于压力引发的肌肉紧张痛有一定效果。 3. 酮洛芬凝胶:通过抑制前列腺素合成发挥镇痛、消炎作用,可改善肌肉紧张状态。 4. 按摩放松:专业的按摩能促进血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻疼痛。 5. 心理调节:通过听音乐、运动等方式释放压力,改善情绪,从根源上缓解肌肉紧张。 压力大导致的肌肉紧张痛可采用外用药物、按摩放松及心理调节等方法缓解。但用药需遵医嘱,若症状持续不缓解,建议到正规医院就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院