-
老年感冒，权威推荐蔬菜清单！
疾病：提问于 2025-05-25 22:35 -
病情描述：
老年感冒，权威推荐蔬菜清单！
-
回答1
老年感冒可选择胡萝卜、菠菜、西兰花、西红柿、洋葱等蔬菜。 1.胡萝卜：富含胡萝卜素，可在人体内转化为维生素A，有助于增强呼吸道黏膜的抵抗力，对缓解感冒症状有帮助。 2.菠菜：含有丰富的维生素C、维生素E以及多种矿物质，能增强免疫力，促进身体恢复。 3.西兰花：是营养较为全面的蔬菜，富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等，能提高身体的抗病能力，加快感冒康复。 4.西红柿：含有大量的维生素C和番茄红素，具有抗氧化作用，可减轻感冒引起的不适。 5.洋葱：具有杀菌消炎的作用，其含有的大蒜素等成分能抑制细菌和病毒，对缓解感冒有一定效果。 这些蔬菜都能在一定程度上帮助老年人增强免疫力，缓解感冒症状。在老年感冒期间，可将这些蔬菜合理搭配烹饪，以促进身体恢复。
-
- 石永英 副主任医师 老年病科 广州医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：心脏代谢性疾病包括高血压冠心病糖尿病肥胖...
-
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
名词解释
就医用药
就医推荐
老年病科 热门专题
