吃维生素E可能产生胃肠道不适、增加出血风险、影响内分泌、降低免疫功能、导致视力模糊等副作用。 1. 胃肠道不适:长期或大量服用维生素E,可能引发恶心、呕吐、腹泻、腹痛等胃肠道问题。 2. 增加出血风险:维生素E有抗凝血作用,过量摄入会增加出血性卒中的发生几率,还可能导致鼻出血、牙龈出血等。 3. 影响内分泌:会影响体内激素平衡,干扰甲状腺激素、性激素等的正常分泌和代谢。 4. 降低免疫功能:过量服用会抑制免疫系统功能,使机体抵抗力下降,易受病原体侵袭。 5. 导致视力模糊:长期大量吃维生素E,可能引起视力模糊、视网膜病变等眼部问题。 虽然维生素E对人体健康有益,但过量服用会带来多种副作用。如需补充,应遵医嘱,避免自行盲目大量服用。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院