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中医养生：扩瞳后如何调养眼睛
疾病：提问于 2025-04-29 22:00 -
病情描述：
中医养生：扩瞳后如何调养眼睛
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回答1
扩瞳后调养眼睛可从休息、饮食、按摩、中药调理、避免强光刺激等方面入手。 1. 休息：保证充足睡眠，让眼睛得到充分放松，减少用眼时间，避免长时间看电子屏幕。 2. 饮食：多吃富含维生素A、C、E及叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有助于保护眼睛。 3. 按摩：可进行眼周按摩，如按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴等穴位，促进眼部血液循环。 4. 中药调理：可在医生指导下使用一些具有明目作用的中药，如菊花、枸杞、决明子等，可泡水饮用。 5. 避免强光刺激：外出时佩戴太阳镜，减少强光对眼睛的刺激。 扩瞳后通过上述调养方法，能帮助眼睛尽快恢复。但如果调养过程中出现不适，应及时就医。
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