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想要H型高血压痊愈 这5种营养不能少
疾病：高血压提问于 2025-04-26 21:29 -
病情描述：
想要H型高血压痊愈 这5种营养不能少
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回答1
想要H型高血压痊愈，叶酸、维生素B6、维生素B12、钾、镁等营养不能少。 1. 叶酸：H型高血压与高同型半胱氨酸血症相关，补充叶酸可降低同型半胱氨酸水平，常见含叶酸食物有绿叶蔬菜、豆类等，也可遵医嘱服用叶酸片。 2. 维生素B6：参与同型半胱氨酸代谢，能辅助降低其水平，在肉类、全谷类产品、蔬菜和坚果中含量丰富。 3. 维生素B12：与叶酸协同作用，促进同型半胱氨酸的转化，富含于肉类、蛋类、奶制品等食物中。 4. 钾：有助于促进钠的排出，降低血压，香蕉、土豆、菠菜等食物含钾量较高。 5. 镁：对血管有舒张作用，能调节血压，可从全谷类、坚果、绿叶蔬菜中获取。 这些营养物质对H型高血压的治疗和康复有重要作用，可通过合理饮食或遵医嘱服用营养补充剂来获取。但H型高血压治疗需综合管理，若病情未改善应及时就医。
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