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震惊！高血压患者吃花生米竟有这么多影响
疾病：高血压提问于 2025-04-23 21:45 -
病情描述：
震惊！高血压患者吃花生米竟有这么多影响
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回答1
高血压患者吃花生米的影响包括补充营养、提供能量、影响血脂、升高血压、加重肥胖等。 1. 补充营养：花生米富含维生素E、维生素B族、镁、钾等多种维生素和矿物质，能为高血压患者补充身体所需营养。 2. 提供能量：花生米含有大量的油脂和蛋白质，能为患者提供能量，维持身体正常运转。 3. 影响血脂：花生米脂肪含量较高，过量食用可能导致血脂升高，不利于血压控制。 4. 升高血压：若食用的是盐焗花生米，摄入过多盐分可能使血压进一步升高。 5. 加重肥胖：花生米热量较高，长期大量食用易导致体重增加，而肥胖是高血压的危险因素之一。 高血压患者可以适量吃花生米，能获取一定营养和能量，但要注意控制量，避免食用高盐加工的花生米，以防对血压、血脂及体重产生不良影响。若食用后身体出现不适，需及时就医。
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