-
未来高血压饮食趋势中鸡蛋还能在菜单里吗
疾病：高血压提问于 2025-04-20 21:09 -
病情描述：
未来高血压饮食趋势中鸡蛋还能在菜单里吗
-
回答1
未来高血压饮食趋势中，鸡蛋仍可在菜单里，主要基于鸡蛋营养丰富、胆固醇影响小、优质蛋白来源、烹饪方式多样、利于控制体重等因素。 1. 营养丰富：鸡蛋富含多种维生素和矿物质，如维生素A、D、E以及钙、铁、锌等，能为高血压患者提供全面营养。 2. 胆固醇影响小：过去认为鸡蛋胆固醇高，会影响血压，现在研究表明适量食用鸡蛋，人体自身可调节胆固醇代谢，对血压影响不大。 3. 优质蛋白来源：鸡蛋中的蛋白质是优质蛋白，含有人体必需的氨基酸，且比例恰当，易被人体吸收利用，有助于维持身体正常代谢。 4. 烹饪方式多样：鸡蛋可煮、蒸、炒等，高血压患者可选择煮鸡蛋、鸡蛋羹等低油低盐的烹饪方式。 5. 利于控制体重：鸡蛋饱腹感强，可减少其他高热量食物摄入，有助于高血压患者控制体重，间接利于血压控制。 综上所述，在未来高血压饮食趋势里，鸡蛋凭借其丰富营养和多种益处，依然可以出现在菜单中，但要注意适量食用。
-
- 王连生 主任医师 心血管内科 江苏省人民医院 (三级甲等) 擅长：冠心病的介入诊疗。
-
-
高血压病人胆固醇怎么控制？
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标，不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
轻度高血压怎么办？
轻度高血压治疗，应注意以下几点。首先，在决定开始药物治疗之前，高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
舒张压不高，要不要治疗？
在医学上，将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
为什么血压不高也要吃降压药？
目前，降压药的降压以外作用越来越受到总是。当病人长期罹患高血压、冠心病、肺心病等疾...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
高血压病人怎样运动才安全？
适当运动是高血压病重要的非药物疗法之一。轻度高血压病人仅靠控制食盐摄入，适当运动，...
吴焕林 主任医师 广东省中医院
-
β受体阻滞剂有哪些禁忌证？
严重的心动过缓、高度房室传导阻滞。
严重的左心功能衰竭、心源性休克...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
