-
职场人摆脱H型高血压困扰的解决方案
疾病：高血压提问于 2025-04-20 21:05 -
病情描述：
职场人摆脱H型高血压困扰的解决方案
-
回答1
摆脱H型高血压困扰，可通过改善生活方式、合理饮食、适当运动、药物治疗、定期监测等方面来解决。 1. 改善生活方式：戒烟限酒，避免熬夜，保持规律作息，减轻精神压力。 2. 合理饮食：增加富含叶酸食物摄入，如绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果等；减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过6克。 3. 适当运动：每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等；也可进行适量力量训练。 4. 药物治疗：常用药物有依那普利叶酸片、氨氯地平叶酸片、缬沙坦氨氯地平片等，需遵医嘱使用。 5. 定期监测：定期测量血压、同型半胱氨酸水平，了解病情控制情况。 职场人摆脱H型高血压困扰需综合多方面措施。改善生活方式、合理饮食、适当运动是基础，药物治疗是关键，定期监测能及时调整治疗方案。通过这些方法，可有效控制病情。
-
- 王月刚 副主任医师 心血管内科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：从事心血管内科二十余年，擅长各类复杂心律...
-
-
高血压病人胆固醇怎么控制？
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标，不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
轻度高血压怎么办？
轻度高血压治疗，应注意以下几点。首先，在决定开始药物治疗之前，高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
舒张压不高，要不要治疗？
在医学上，将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
为什么血压不高也要吃降压药？
目前，降压药的降压以外作用越来越受到总是。当病人长期罹患高血压、冠心病、肺心病等疾...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
高血压病人怎样运动才安全？
适当运动是高血压病重要的非药物疗法之一。轻度高血压病人仅靠控制食盐摄入，适当运动，...
吴焕林 主任医师 广东省中医院
-
β受体阻滞剂有哪些禁忌证？
严重的心动过缓、高度房室传导阻滞。
严重的左心功能衰竭、心源性休克...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
