-
血压高别慌！这5种食物帮你轻松稳压
疾病：高血压提问于 2025-04-20 20:55 -
病情描述：
血压高别慌！这5种食物帮你轻松稳压
-
回答1
血压高时，可通过食用芹菜、洋葱、香蕉、海带、菠菜等食物辅助稳压。 1. 芹菜：富含丁基苯酞类物质，能舒张血管平滑肌，降低血压。还含有丰富的钾元素，可促进钠的排出，利于血压控制。 2. 洋葱：含有前列腺素A，能扩张血管、降低血液黏稠度，减少外周血管阻力，进而降低血压。 3. 香蕉：是钾的优质来源，钾有助于促进钠的排泄，维持体内钠钾平衡，对稳定血压有帮助。 4. 海带：富含褐藻氨酸，具有降压作用。同时，海带中的膳食纤维褐藻酸钾能调节钠钾平衡，降低人体对钠的吸收，从而起到降血压的作用。 5. 菠菜：含有大量的钾、镁等矿物质，有助于血管扩张，降低血压。 这些食物对血压有一定的调节作用，但不能替代药物治疗。高血压患者仍需遵循医嘱按时服药，同时结合健康的饮食和生活方式，以更好地控制血压。
-
- 罗年桑 副主任医师 心血管内科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：熟练掌握冠心病、高血压、心力衰竭、心律失...
-
-
高血压病人胆固醇怎么控制？
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标，不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
轻度高血压怎么办？
轻度高血压治疗，应注意以下几点。首先，在决定开始药物治疗之前，高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
舒张压不高，要不要治疗？
在医学上，将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
为什么血压不高也要吃降压药？
目前，降压药的降压以外作用越来越受到总是。当病人长期罹患高血压、冠心病、肺心病等疾...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
高血压病人怎样运动才安全？
适当运动是高血压病重要的非药物疗法之一。轻度高血压病人仅靠控制食盐摄入，适当运动，...
吴焕林 主任医师 广东省中医院
-
β受体阻滞剂有哪些禁忌证？
严重的心动过缓、高度房室传导阻滞。
严重的左心功能衰竭、心源性休克...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
