-
职场压力大，白大衣高血压找上门 教你应对策略
疾病：高血压提问于 2025-04-16 22:37 -
病情描述：
职场压力大，白大衣高血压找上门 教你应对策略
-
回答1
职场压力大易引发白大衣高血压，应对策略有调整生活方式、心理调节、药物治疗、定期监测血压、改善工作环境等。 1. 调整生活方式：保持规律作息，保证充足睡眠，适度进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，合理饮食，减少钠盐摄入，增加钾摄入。 2. 心理调节：可通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式缓解压力，也可培养兴趣爱好，如绘画、书法、摄影等，转移注意力。 3. 药物治疗：若血压持续升高，可遵医嘱使用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等。 4. 定期监测血压：定期测量血压，了解血压变化情况，以便及时调整治疗方案。 5. 改善工作环境：合理安排工作时间和任务，避免过度劳累，可适当进行工作环境的布置，营造舒适的工作氛围。 职场压力大导致的白大衣高血压，可通过多种方式应对。调整生活方式和心理调节是基础，必要时需药物治疗，同时要定期监测血压，改善工作环境。若血压异常，应及时就医。
-
- 陈晓平 主任医师 心脏内科 四川大学华西医院 (三级甲等) 擅长：心脏疾病的诊断与治疗。
-
-
高血压病人胆固醇怎么控制？
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标，不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
轻度高血压怎么办？
轻度高血压治疗，应注意以下几点。首先，在决定开始药物治疗之前，高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
舒张压不高，要不要治疗？
在医学上，将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
为什么血压不高也要吃降压药？
目前，降压药的降压以外作用越来越受到总是。当病人长期罹患高血压、冠心病、肺心病等疾...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
高血压病人怎样运动才安全？
适当运动是高血压病重要的非药物疗法之一。轻度高血压病人仅靠控制食盐摄入，适当运动，...
吴焕林 主任医师 广东省中医院
-
β受体阻滞剂有哪些禁忌证？
严重的心动过缓、高度房室传导阻滞。
严重的左心功能衰竭、心源性休克...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
