急需改善睡眠的3类人群包括老年人、脑力劳动者、精神压力大的人等。改善睡眠可采用药物治疗,如甜梦口服液、安神补脑液、柏子养心丸等。 1. 老年人:随着年龄增长,身体机能下降,褪黑素分泌减少,易出现睡眠问题。甜梦口服液可调节机体功能,改善睡眠质量。 2. 脑力劳动者:长期用脑过度,大脑神经处于紧张状态,易导致失眠。安神补脑液能健脑安神,缓解脑疲劳,促进睡眠。 3. 精神压力大的人:生活节奏快,精神长期处于高压状态,会干扰正常睡眠节律。柏子养心丸可补气养血安神,减轻焦虑,改善睡眠。 4. 甜梦口服液:具有益气补肾、健脾和胃、养心安神的功效,对多种原因引起的失眠有一定疗效。 5. 其他注意事项:除药物治疗外,还应保持良好的生活习惯,如规律作息、适当运动等。 对于急需改善睡眠的3类人群,甜梦口服液等药物可作为选择,但具体用药需遵医嘱。同时,结合健康的生活方式,有助于更好地改善睡眠状况。
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胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
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胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
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胡海文 副主任医师 武警广东省总队医院
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董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
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董玉礼 主任医师 武警广东省总队医院
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田广永 主任医师 南方医科大学第三附属医院