突然戒烟可能伤害身体,迹象有情绪波动、睡眠障碍、体重增加、咳嗽加剧、注意力不集中等。 1. 情绪波动:戒烟后体内激素水平变化,易出现焦虑、烦躁、抑郁等情绪。 2. 睡眠障碍:尼古丁戒断影响神经系统,导致入睡困难、多梦、易醒等睡眠问题。 3. 体重增加:戒烟后新陈代谢改变,味觉和嗅觉恢复,食欲增加,且身体消耗能量减少,易导致体重上升。 4. 咳嗽加剧:戒烟初期,肺部开始自我清理,纤毛运动恢复,会使痰液排出,导致咳嗽加重。 5. 注意力不集中:尼古丁有兴奋神经作用,突然戒烟后,大脑缺乏刺激,会出现注意力难以集中的情况。 突然戒烟出现这些迹象是身体的正常反应,一般是暂时的。若症状严重影响生活,可到正规医院成瘾医学科寻求帮助。遵医嘱可使用尼古丁贴片、安非他酮、伐尼克兰等药物缓解不适。
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张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
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张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院