-
跟着专家学，高血压患者吃鸡蛋的正确打开方式
疾病：高血压提问于 2025-04-13 22:54 -
病情描述：
跟着专家学，高血压患者吃鸡蛋的正确打开方式
-
回答1
高血压患者吃鸡蛋，需注意控制量、选择烹饪方式、搭配食物、关注蛋黄摄入、食用时间合理等。 1. 控制量：高血压患者每周吃鸡蛋不超过 4 - 5 个，避免过量摄入胆固醇。 2. 选择烹饪方式：推荐水煮蛋、蒸蛋，营养损失少，且不额外增加油脂；避免油煎蛋、炸蛋，这类做法油脂多，不利于血压控制。 3. 搭配食物：吃鸡蛋时可搭配富含膳食纤维的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，促进消化，平衡营养。 4. 关注蛋黄摄入：蛋黄胆固醇含量较高，若患者血脂也高，可适当减少蛋黄摄入，比如隔天吃一个蛋黄。 5. 食用时间合理：可在早餐时吃鸡蛋，为一天提供能量，且利于营养吸收。 高血压患者吃鸡蛋要多方面注意，控制量、选好烹饪方式、合理搭配食物、关注蛋黄摄入及食用时间，这样既能享受鸡蛋营养，又有助于血压稳定。
-
- 陈艺莉 副主任医师 心内科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：急性心肌梗死、心力衰竭及恶性心律失常等危...
-
-
高血压病人胆固醇怎么控制？
高胆固醇血症是导致动脉粥样硬化性心血管病如高血压的首要危险因素。胆固醇是否超标，不...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
轻度高血压怎么办？
轻度高血压治疗，应注意以下几点。首先，在决定开始药物治疗之前，高血压患者首先要对生...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
舒张压不高，要不要治疗？
在医学上，将收缩压持续高于140毫米汞柱和舒张压持续低于90毫米汞柱称为单纯收缩期...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
为什么血压不高也要吃降压药？
目前，降压药的降压以外作用越来越受到总是。当病人长期罹患高血压、冠心病、肺心病等疾...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
高血压病人怎样运动才安全？
适当运动是高血压病重要的非药物疗法之一。轻度高血压病人仅靠控制食盐摄入，适当运动，...
吴焕林 主任医师 广东省中医院
-
β受体阻滞剂有哪些禁忌证？
严重的心动过缓、高度房室传导阻滞。
严重的左心功能衰竭、心源性休克...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
