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近视4.5的人，哪4种营养元素不能缺？
疾病：近视提问于 2025-04-13 21:36 -
病情描述：
近视4.5的人，哪4种营养元素不能缺？
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回答1
近视4.5的人，有4种营养元素不能缺，分别是维生素A、维生素C、钙、锌等。这些营养元素对稳定视力有重要作用。 1. 维生素A：是视网膜感光物质视紫红质的重要组成成分，缺乏它会影响暗适应能力，导致夜盲症等问题，补充维生素A有助于维持正常视觉功能。 2. 维生素C：具有抗氧化作用，能保护眼睛晶状体的蛋白质和其他成分，减少自由基对眼睛的损伤，有助于维持晶状体的透明度，对预防白内障等眼部疾病有一定帮助。 3. 钙：钙是眼部组织的“保护器”，充足的钙能保证眼球壁的弹性，维持眼内压的稳定，对预防近视的进一步发展有积极意义。 4. 锌：在视网膜中含量较高，参与视网膜内视黄醛的合成与代谢，对维持视网膜的正常功能和结构有重要作用。 对于近视4.5的人来说，保证维生素A、维生素C、钙、锌等营养元素的摄入，能在一定程度上助力稳定视力。日常可通过均衡饮食来补充这些营养，必要时也可在医生指导下服用相关营养补充剂。
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