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45岁血压高有啥危害及如何有效防治
疾病：高血压提问于 2025-04-10 21:22 -
病情描述：
45岁血压高有啥危害及如何有效防治
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回答1
45岁血压高会引发心脏、大脑、肾脏、眼睛等器官损害，还会增加血管病变风险。防治方法有改善生活方式、合理用药、定期监测、控制体重、调节情绪等。 1. 危害方面：长期高血压会使心脏负担加重，引发冠心病、心力衰竭；影响脑部血管，导致脑出血、脑梗死；损害肾脏功能，造成肾功能衰竭；影响眼底血管，引起视力下降甚至失明；加速血管硬化，增加血管破裂风险。 2. 改善生活方式：减少钠盐摄入，增加钾摄入，多吃蔬菜水果，戒烟限酒。 3. 合理用药：可使用硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等降压药物，需遵医嘱。 4. 定期监测：定期测量血压，了解血压变化情况，以便调整治疗方案。 5. 控制体重：通过合理饮食和适量运动，将体重控制在正常范围，减轻心脏负担。 6. 调节情绪：保持心态平和，避免长期精神紧张、焦虑，有利于血压稳定。 45岁血压高危害众多，涉及多个重要器官。通过改善生活方式、合理用药、定期监测等综合防治措施，可有效控制血压，降低并发症发生风险。若血压控制不佳，应及时就医。
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