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57岁血压异常，家人可采取哪些帮助措施？
疾病：高血压提问于 2025-04-06 21:21 -
病情描述：
57岁血压异常，家人可采取哪些帮助措施？
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回答1
家人可通过监督服药、调整饮食、鼓励运动、监测血压、心理支持等方面帮助血压异常者。 1.监督服药：提醒按时服用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等，确保治疗的连续性和有效性。 2.调整饮食：减少钠盐摄入，增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、低脂奶制品等，控制脂肪和胆固醇摄入。 3.鼓励运动：鼓励进行适当的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。 4.监测血压：定期帮助测量血压，记录血压变化情况，为医生调整治疗方案提供依据。 5.心理支持：给予关心和鼓励，帮助缓解紧张、焦虑等不良情绪，保持心态平和。 家人在血压异常者的管理中起着重要作用。通过以上措施，能更好地帮助控制血压，提高生活质量，预防并发症的发生。若血压控制不佳或出现不适症状，应及时就医。
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