-
中医视角下高叶酸食物有哪些养生功效？
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2025-04-04 02:23 -
病情描述：
中医视角下高叶酸食物有哪些养生功效？
-
回答1
高叶酸食物具有多种养生功效，如增强免疫力、促进消化、改善贫血、保护心血管、助力神经系统健康等。 1. 增强免疫力：叶酸参与人体多项生理代谢，有助于维持免疫系统正常功能，使身体抵御外界病菌的能力增强。 2. 促进消化：能参与胃肠道细胞的更新和修复，维持胃肠道黏膜的完整性，促进消化液分泌，改善消化功能。 3. 改善贫血：叶酸是制造红细胞的必需物质，补充足够的叶酸可促进红细胞生成，对改善巨幼细胞贫血有帮助。 4. 保护心血管：可降低血液中同型半胱氨酸水平，减少其对血管的损伤，降低心血管疾病发生风险。 5. 助力神经系统健康：对神经系统发育和维持神经细胞正常功能至关重要，能预防神经损伤和认知功能下降。 高叶酸食物在养生方面作用显著，从增强免疫到保护心血管等多个方面都有积极影响。日常可通过摄入富含叶酸的食物来维持身体健康，但如有特殊健康需求，建议咨询专业医生。
-
- 史琳娜 副主任医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
-
-
排卵期有几天？
月经周期规律的女性，排卵一般发生在月经前14天左右。一般排卵日的前5天和后4天，连...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
怀孕一个月吃什么好？
从优生角度考虑，女性在怀孕前应当先调整好自己的身体，怀孕前就应该均衡饮食，保证营养...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
妊娠中毒症有什么不能吃的？
忌盐及含碱质较重的食物，如咸蛋、咸肉、咸菜、榨菜、松花蛋、火腿肉；忌肥腻厚味、坚硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
胎儿急性宫内缺氧的表现是什么？
胎儿急性宫内缺氧的表现为：胎动频繁、剧烈→胎动减少→胎动消失→胎儿死亡，而这一过程...
李映桃 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
怀孕之前需要做哪些准备？
准备怀孕前3个月和怀孕头3个月要每天坚持服用叶酸片可以预防胎儿神经管畸形，要注意饮...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
怀孕初期如何缓解孕吐？
要防止孕吐首先要排除心理因素的干扰，心理指导很重要，要放松心情。另外，在饮食方面投...
余琳 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
