神经官能症的症状有哪些_即问即答

神经官能症的症状有哪些 疾病：失眠提问于 2025-03-24 14:52: 病情描述：

近一个月总是莫名其妙心慌手抖，晚上翻来覆去睡不着，白天又累得眼皮打架。坐地铁时突然喘不上气，手脚发麻像过电，吓得我赶紧去医院查心脏，结果心电图抽血都正常。现在连出门都害怕发作，总觉得身体里藏了个定时炸弹。

回答1
姑娘啊，你这是典型的神经官能症表现。很多人像你这样，检查没毛病但身体总报警。三个重zhong点你记好：，身体警报器太敏感了。就像手机开了振动模式，别人碰桌子你都以为是来电。长期压力大、睡眠差，会让神经系统变得一惊一乍。第二，性格可能太要强。观察发现这类朋友往往对自己要求高，习惯把情绪闷在心里。就像高压锅不放气，后只能从身体找出口。别跟症状较劲。越怕心慌就越心慌，越躲着出门症状越来劲。试试每天做点"危险实验"：比如故意让自己心跳加快（爬两层楼），你会发现其实不会晕倒。建议先从三件小事做起：①手机设置10点睡眠模式，躺着睡不着也别刷手机；②每天跳15分钟帕梅拉，出点汗比啥药都管用；③找件能专注的事，比如填数字油画。记住，身体闹脾气是在提醒你：该好好关照自己情绪了。咱们慢慢调整，会好起来的。
金秀玲 主任医师精神分裂 宁波鄞州艾博尔医院 擅长：抑郁症、焦虑症、失眠症、精神病、精神分裂...