-
职场糖尿病患者如何应对工作压力管理病情
疾病：糖尿病提问于 2025-03-02 22:17 -
病情描述：
职场糖尿病患者如何应对工作压力管理病情
-
回答1
职场糖尿病患者应对工作压力管理病情，可从规律作息、合理饮食、适度运动、规范用药、心理调节等方面入手。 1. 规律作息：保持固定的作息时间，保证充足睡眠，有利于稳定血糖水平，提高身体抵抗力。 2. 合理饮食：遵循糖尿病饮食原则，控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，定时定量用餐，避免工作忙碌时随意进食。 3. 适度运动：利用工作间隙进行简单运动，如散步、伸展等，每周坚持一定时间的有氧运动，有助于控制体重和血糖。 4. 规范用药：严格按照医嘱使用药物，如二甲双胍、格列齐特、胰岛素等，不可随意增减剂量或停药。 5. 心理调节：学会释放工作压力，可通过听音乐、与朋友交流等方式缓解焦虑情绪，保持良好心态。 职场糖尿病患者通过规律作息、合理饮食、适度运动、规范用药和心理调节等方法，能更好地应对工作压力，管理好病情。但病情若有变化，需及时到正规医院内分泌科就诊。
-
- 刘娟 副主任医师 内分泌科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：从事内分泌及代谢性疾病临床工作16年，在...
-
-
二甲双胍类药物在什么时候吃？
二甲双胍类药物现在临床用的最多，这类药物由于有些患者可能会出现胃肠道的反应，因此一...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
磺脲类降糖药在什么时候服？
磺脲类药物是临床上使用最广泛的药物，这类药物主要的作用机理是刺激β细胞分泌更多的胰...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
日常生活如何发现体重有无超标？
实际上有一个非常简单的方法，就是每人都要定期的称自己的体重。国外有一个研究表明，经...
蔡德鸿(已故) 无相关医院
-
糖尿病并发症筛查有哪些手段？
现在都有很多手段，比如说无创的心脏检查、ct的检测，可以看看你有没有血管的并发症，...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
-
糖尿病患者去医院复查要注意什么？
平时要监测的血糖，一定你平时生活状态下的一个血糖，包括去医院去监测，不能你去医院里...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
-
为什么糖尿病患者还要控制血脂和血压？
我们现在的观念也是这样的，糖尿病主要还是预防和延缓并发症的发生。那无论我们是控制血...
陈立波 主任医师 深圳南山人民医院
