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晚上睡觉 睡不好 ，吃了思诺思，睡眠好一点了 但白天没力气
疾病：提问于 2022-03-16 13:08 -
病情描述：
晚上睡觉 睡不好 ，吃了思诺思，睡眠好一点了 但白天没力气 ，已经4天了，
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回答1
夜间睡眠不好，失眠会影响第2天的精神状态，这种情况可以在医生的指导下，服用一些安神补脑的药物进行调理，白天还要注意适当的锻炼身体，增强体质，饮食也要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，并且注意按时作息，不要熬夜，保证充足的睡眠。如果失眠时间较长，建议及早到医院检查，不要靠服用安眠药物进行调理，避免产生药物依赖性，影响身体健康。
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