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失眠心跳快怎么回事
疾病：失眠提问于 2022-01-07 13:32 -
病情描述：
失眠心跳快怎么回事
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回答1
失眠的时候可能会引发心情的烦躁焦虑，而心情在烦躁焦虑的状态下又会引起身体的一些自主功能失调就会导致心跳加快的情况，这个你自己可以尝试进行一下身心放松练习，比较常用的用于睡前的比如想象放松训练，通常保持安静的状态，听一些想象放松训练的指导语，根据指令就可以达到很放松的状态。
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