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怎样预防高血压
疾病：高血压提问于 2021-12-17 17:40 -
病情描述：
曾经的想高血压可以预防吗
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回答1
在我们国家，目前高血压的发病率是非常高的，而且这种疾病并不是老年人专有的疾病，已经年轻化，很多的比较年龄小的人也会存在有高血压病，要注意高血压的预防，要减肥，把体质指数控制在小于25之下，每天减少钠盐的摄入，尽量不要吃各种腌制品，要戒烟戒酒，每个星期至少要运动5次，每次运动的时间是30分钟到40分钟左右。
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