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怀孕睡不着失眠怎么办
疾病：失眠提问于 2021-12-09 20:36 -
病情描述：
怀孕睡不着失眠怎么办
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回答1
怀孕后有失眠的现象属于很常见的，可以在睡前适量的喝一些牛奶，具有助眠的效果，也可以多按摩背部，逐渐的环境由于胎儿压迫导致的身体负担加重的现象，也可以在睡前泡脚，增加体内的血液循环，具有助眠的效果，孕期平时不宜经常的卧床休息，可以适当的外出散心，但是需要避免劳累为宜。
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