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治失眠最简单的方法是什么？
疾病：失眠提问于 2021-11-26 14:04 -
病情描述：
治失眠的简单方法有哪些
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回答1
失眠的治疗有很多种，但是目前主要是采取药物治疗，心理治疗，通过心理疏导的方式是无副作用的，但是在无法起到有效作用的时候，也需要进行药物的治疗，通过口服镇静催眠药治疗，也可以通过中医辩证根据个人体质来选择中医中药的方式，平时养成良好的睡眠习惯，避免思虑过度。
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