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如何治疗经常性失眠症?
疾病：失眠提问于 2021-11-08 10:39 -
病情描述：
这段时间看到公公的精神不太好，他说自己到了晚上的时候总是睡不着觉，每隔一段时间就会出现这种情况，他以为是饮食的问题，所以晚上吃的特别少，但还是会出现经常性的失眠。
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回答1
失眠症治疗不能单纯的吃一种药物，这样治疗效果不明显，治疗周期也会比较长，往往达不到我们想要的效果，失眠症要系统治疗。吃饭的时候千万不要喝酒，不少人认为睡前喝酒可以一醉解千愁，但殊不知只是愁更愁。可以转为喝一些牛奶帮助睡眠，喝了一段时间的确睡眠趋向正常了。
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