一、要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作、学习和休息。二、平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物三、食用富含脂类的食物,富含蛋白质的食物,富含糖的食物。富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物如酵母、肝、卷心莱及海藻等。富含维生素C的食物一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。
多梦是指夜间睡眠不安、彻夜惊梦的一种病症,引起多梦的原因很多,如:思虑过度、心脾两...
张华 主任医师 广州市中医医院
忌辛辣刺激性、温燥食物,如胡椒、辣椒、葱、蒜、姜及油煎、烧烤食物;忌烟、酒,少饮咖...
张华 主任医师 广州市中医医院
宜食清淡、易消化、营养丰富的食物,补充维生素,如:瘦肉、鸡肉、鸭肉和动物内脏、鱼类...
张华 主任医师 广州市中医医院
神经衰弱患者日常需要注意:患者应端正对疾病的态度,树立战胜疾病的信心,消除不必要的...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
神经衰弱吃什么好呢?神经衰弱在生活中需要...
神经衰弱有哪些症状呢?神经衰弱几乎是现如...
神经衰弱是由精神因素引起的大脑皮层功能暂...
对待神经衰弱,可采用自我按摩疗法。这一疗...
神经衰弱是指患者精神活动长期过度紧张,导...
若是把神经衰弱和神经衰弱综合征放在一起,...
神经衰弱是现在一种非常多见的精神障碍疾...
现在有越来越多的人被神经衰弱引起的焦虑...
神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状...
神经衰弱的病理是由体内神经过度紧张而出现...