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怎么能不打呼噜................
疾病：鼾症提问于 2021-10-19 17:24 -
病情描述：
怎么能不打呼噜.............？怎么能不打呼噜........................................................................................................................................................................................................................................。没解决.............................................
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回答1
??打鼾，俗称打呼噜，临床上称为“睡眠呼吸暂停综合症”。主要由软腭下垂，舌体肥大，悬雍垂组织内陷等原因造成呼吸道阻塞引起的。睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯
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