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健身训练后肌肉酸痛还能继续健身吗
疾病：提问于 2021-04-13 13:53 -
病情描述：
健身训练后肌肉酸痛还能继续健身吗
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回答1
锻炼过后发生了肌肉的酸痛，还应该继续健身。在健身的时候之所以会出现这种肢体的酸痛，是因为肌肉在代谢的过程当中产生了乳酸，乳酸就导致了全身的酸痛，这种乳酸随着锻炼还会进一步的产生，患者要减少运动量继续锻炼，多喝水可以促进乳酸的代谢，酸痛就会慢慢痊愈了。
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