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睡眠质量差半夜易醒的原因有哪些
疾病：失眠提问于 2024-09-26 16:11 -
病情描述：
睡眠质量不好半夜易醒的原因有哪些
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回答1
睡眠质量不好半夜易醒，可能由环境因素、心理因素、生理疾病、不良习惯、药物影响等所致。 1.环境因素：噪音、强光、温度不适等会影响睡眠。 2.心理因素：如焦虑、抑郁等情绪问题，会导致睡眠障碍。 3.生理疾病：患有神经衰弱、呼吸暂停综合征等疾病可能影响睡眠。 4.不良习惯：睡前过度使用电子设备、晚餐过饱或过晚等。 5.药物影响：某些药物的副作用可能影响睡眠质量。 改善睡眠质量需要综合考虑各种因素，若长期睡眠不佳，建议及时就医，在医生指导下明确原因并进行治疗。
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