肌肉痉挛即抽筋,常发生在小腿等部位,与多种因素有关,如缺钙、受凉、受压、神经病变、代谢异常等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.缺钙:血液中钙离子浓度低,肌肉兴奋性增加,易引发痉挛。可多吃乳制品、豆制品补充。
2.受凉:低温使肌肉兴奋性增高,导致痉挛。注意保暖能预防。
3.受压:局部长时间受压,血液循环不畅,引起肌肉痉挛。避免长时间压迫。
4.神经病变:如神经炎,神经异常放电可致肌肉痉挛。需治疗原发神经疾病。
5.代谢异常:如尿毒症,代谢废物堆积影响肌肉功能。积极治疗原发病。
肌肉痉挛原因多样,发作时可热敷按摩缓解。若频繁发作,应及时就医。
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