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柿子的营养价值与食用注意事项有哪些？
疾病：提问于 2020-03-04 11:06 -
病情描述：
柿子的营养价值与食用注意事项有哪些？
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回答1
柿子是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质，如核黄素、胡萝卜素等，对人体有益。然而，其糖分含量较高，食用时需考虑个体差异。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1. 好处：
- 清热生津：柿子有良好的滋润作用，适合口干舌燥的人群。
- 健脾益胃：其所含成分有助于改善消化功能。
- 凉血止血：对轻微出血症状有一定的辅助效果。
- 抗氧化：丰富的维生素C有助于抵抗自由基，维护身体健康。
- 润肠通便：适量食用可帮助缓解便秘。
2. 注意事项：
- 糖尿病患者：因其糖分高，糖尿病患者应限制摄入。
- 食物搭配：避免与鱼、虾、蟹同食，可能引发胃部不适或形成胃柿石。
- 过量食用：过量可能导致腹胀、腹泻，甚至加重胃部负担。
- 不宜空腹：空腹食用柿子可能刺激胃酸分泌，增加胃石风险。
- 未成熟柿子：未成熟的柿子含有大量鞣酸，可能导致口腔不适和消化问题。-
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