57岁人群的正常血压范围受多种因素影响,包括生活方式、遗传、基础疾病等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.一般标准:收缩压在90-139mmHg,舒张压在60-89mmHg为正常范围。
2.生活方式:低盐饮食、适量运动、戒烟限酒有助于维持正常血压。
3.遗传因素:有高血压家族史者更需关注血压。
4.基础疾病:如患有糖尿病、肾病等,血压控制目标可能更严格。
5.情绪影响:长期紧张、焦虑等不良情绪可能导致血压波动。
总之,57岁人群应定期测量血压,关注血压变化,如有异常及时就医。
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