眼睛总是干涩疲劳,可能由多种因素引起,如用眼习惯不佳、环境干燥、眼部疾病、全身性疾病、缺乏维生素等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.用眼习惯长时间看电子屏幕、阅读等过度用眼,会导致眼睛疲劳干涩。应注意定时休息,每隔一段时间远眺或闭目养神。
2.环境因素空气干燥、风沙大等环境会使眼睛水分流失加快。可使用加湿器增加空气湿度。
3.眼部疾病如干眼症、结膜炎等。干眼症需使用人工泪液,如玻璃酸钠滴眼液;结膜炎要根据病因用药,如细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液。用药均需遵医嘱。
4.全身性疾病糖尿病、干燥综合征等也可能影响眼睛。要积极治疗原发病。
5.营养缺乏缺乏维生素A等营养素。可适当多吃胡萝卜、猪肝等食物补充。
总之,眼睛干涩疲劳的原因多样,若情况严重或持续不缓解,应及时就医检查,明确原因后进行针对性治疗。
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