-
哪些食物可以补充胶原蛋白
疾病：提问于 2019-12-07 21:06 -
病情描述：
哪些食物可以补充胶原蛋白
-
回答1
胶原蛋白对皮肤、骨骼等具有重要作用，以下食物富含胶原蛋白：猪蹄、牛筋、鱼皮、鸡爪、银耳。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.猪蹄：富含胶原蛋白，但其脂肪含量较高，食用需适量。
2.牛筋：是良好的胶原蛋白来源，口感有韧性。
3.鱼皮：胶原蛋白丰富，且脂肪含量相对较低。
4.鸡爪：含一定量胶原蛋白，不过胆固醇含量不容忽视。
5.银耳：植物性胶原蛋白，有助于滋养肌肤。
合理搭配食用这些食物，有助于补充胶原蛋白，但不能单纯依赖食物，还需综合保持良好的生活习惯。-
- 潘丹峰 主任医师 营养科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：慢性病的营养治疗和营养支持、非药物减重和...
-
相关享答
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
