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年轻人失眠怎么办
疾病：失眠提问于 2019-12-15 19:38 -
病情描述：
年轻人失眠怎么办？
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回答1
年轻人有失眠的想象，多考虑是精神压力过大，情绪的紧张而引起的，或者环境因素的改变也会影响到失眠的现象。所以在失眠不严重的情况下，可以在每天晚上睡觉前喝一杯热牛奶，可以以帮助睡眠的，如果情况比较严重的话，最好去医院看看，明确病因以后然后再进行治疗。
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