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经常便秘应如何治疗及注意事项有哪些
疾病：肥胖症提问于 2019-12-22 18:22 -
病情描述：
经常便秘应如何治疗及注意事项有哪些
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回答1
经常便秘的治疗和注意涉及饮食、运动、作息、用药、心理等方面。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，增加饮水量。
2.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，促进肠道蠕动。
3.作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足睡眠。
4.用药：可在医生指导下使用乳果糖口服液、开塞露、聚乙二醇电解质散等药物。
5.心理：减轻压力，保持良好心态，避免焦虑紧张影响肠道功能。
总之，改善便秘需要综合调理，长期便秘应及时就医，在医生指导下治疗。-
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