治疗神经衰弱的方法有很多,您可以尝试一下以下几种方法。
第一,平常要注意不要过度劳累,晚上不要长时间熬夜不休息。
第二,尽量避免用手机电脑等电子产品,减少给大脑带来的不良刺激。
第三,也可以吃一些营养神经的舒缓情绪的药物。
第四,可以运用放松疗法,比如深呼吸,催眠疗法等。
多梦是指夜间睡眠不安、彻夜惊梦的一种病症,引起多梦的原因很多,如:思虑过度、心脾两...
张华 主任医师 广州市中医医院
忌辛辣刺激性、温燥食物,如胡椒、辣椒、葱、蒜、姜及油煎、烧烤食物;忌烟、酒,少饮咖...
张华 主任医师 广州市中医医院
宜食清淡、易消化、营养丰富的食物,补充维生素,如:瘦肉、鸡肉、鸭肉和动物内脏、鱼类...
张华 主任医师 广州市中医医院
神经衰弱患者日常需要注意:患者应端正对疾病的态度,树立战胜疾病的信心,消除不必要的...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院