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睡前吃点心对身体有何影响？
疾病：提问于 2019-12-23 20:20 -
病情描述：
睡前吃点心对身体有何影响？
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回答1
睡前吃点心不好，可能导致龋齿、消化不良、肠胃负担等，还可能影响睡眠，若特别饿需注意控制。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.龋齿风险：点心残留口腔，滋生细菌，易引发龋齿。
2.消化问题：肠胃消化能力减弱，点心难消化，易积食。
3.肠胃负担：增加肠胃工作压力，影响其正常休息。
4.睡眠影响：可能导致血糖升高，影响入睡和睡眠质量。
5.体重增加：点心多含高热量，易导致脂肪堆积。
睡前尽量避免吃点心，若特别饥饿，少量进食并做好口腔清洁。-
- 郭丽娜 副主任医师 营养科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 慢性疾病的营养调养与饮食宣教，...
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