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晚上失眠是怎么回事啊？
疾病：失眠提问于 2019-12-15 20:10 -
病情描述：
夜里失眠怎么回事
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回答1
晚上失眠多跟精神压力过大有关，也跟睡眠习惯不良有关。平时一定要注意养成良好的睡眠习惯，早睡早起。睡前泡热水脚或者是饮用一杯热牛奶，可以有效地改善失眠的情况。如果患者失眠的情况十分严重，可以在专业医生的指导下适当地服用一些安眠药物来提高患者的睡眠质量。
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